منتديات الحب و الرومانسية
[center]
اهلا وسهلا بك فردا من عائلة كريمة، نتمنى لك قضاء اكثر الاوقات متعة وفائدة مع منتديات الحب و الرومانسيةhttps://i.servimg.com/u/f33/15/33/47/41/5_116610.gif

منتديات الحب و الرومانسية

مرحبآ بك يا زائر في منتديات الحب و الرومانسية نتمنى لك قضاء امتع الاوقات معنا... مع تحيات الحب و الرومانسية
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

الحب و الرومانسية يرحب  بكل أصدقائنا الذين انضموا الينانرحب بكم وبزوارنا الكرام ونتمنى ان تمضوا معنا اوقات مفيدة.

 الدردشة|منتديات الحب والرومانسية   

شاطر | 
 

 التوت يخفض ضغط الدم المرتفع‬

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
waleed36
waleed36
waleed36
avatar

الابراج : الاسد عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 06/12/2010
العمر : 46

مُساهمةموضوع: التوت يخفض ضغط الدم المرتفع‬   الجمعة 11 فبراير - 22:26

كشفت دراسة حديثة أن تناول ما يقرب من ملء فنجان من التوت الأحمر والأزرق كل أسبوع يقلل من مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع، الذي يمثل أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتة.‬ واستغرقت الدراسة 14 عاماً وشملت 87,242 سيدة ممن شاركن في الدراسة الصحية الأولى للممرضات، و46,672 سيدة من الدراسة الصحية الثانية للممرضات، بالإضافة إلى 23,043 رجلاً من دراسة المتابعة للصحة للمحترفين.
واستنتجت بإصابة 29,018 سيدة و5,629 رجلاً بضغط الدم المرتفع في فترة المتابعة.‬ وتبين أن الرجال والسيدات الذين لديهم أعلى نسبة من مادة الأنتوسيانين التي يشتمل عليها التوت الأحمر والأزرق تقل لديهم مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع بنسبة 8% بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون أقل كمية من التوت الغني بالأنتوسيانين.
ويُعتبر الأنتوسيانين من المواد المضادة للأكسدة والتي تعطي التوت لونه الأحمر والأزرق الفاقع، كما أنها تساعد على فتح شرايين الدم مما يسمح بمرور ميسر للدم، الأمر الذي يقلل من مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع.
وقد ظهر تأثير تناول هذه الفاكهة البرية بشكل أكبر على الأشخاص ممن تصل أعمارهم إلى 60 عاماً وأقل.
ويرجح الباحثون أن ذلك يحدث بسبب التخريب المتراكم بالأوعية الدموية عبر العقود تفوق فدرة هذه المادة على تقوية وظائف شرايين الدم وتجنب الإصابة بضغط الدم المرتفع عند كبار السن.‬
بالإضافة لذلك، فإن علاقة التوت لا ترتبط فقط بالأشخاص الأصحاء الذين يحرصون على تناول أطعمة صحية، فقد توصل الباحثون لتلك النتائج مع أخذ العوامل الأخرى المتعلقة بضغط الدم المرتفع في الاعتبار مثل تاريخ الأسرة مع المرض وكتلة الجسم وممارسة النشاط البدني وعوامل التغذية الأخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
my_samer



عدد المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
الموقع : الحب والرمانسية

مُساهمةموضوع: يسلمووووووووووووو   السبت 12 فبراير - 3:30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جوهرة الحب

avatar

عدد المساهمات : 352
تاريخ التسجيل : 09/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: التوت يخفض ضغط الدم المرتفع‬   الأحد 13 فبراير - 22:49


يسلمو ياغالي

على هذا الموضوع

فىِ غـــاآيـــة الروعـــه والجمــــاآل

دام لنـــاآ تميزكـَ

فعلٌا من المواضيع المميزهـ

تحياتي اليك
جوجو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التوت يخفض ضغط الدم المرتفع‬
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحب و الرومانسية :: منتديات الحب و الرومانسية :: الحب و الرومانسية للطب والصحة-
انتقل الى: